13 acciones para mejorar tu autoestima

Leemos muchos artículos, propuestas y acciones que podemos hacer para nuestra autoestima, pero pocos recursos reales a corto plazo para aplicar en caso de tener una baja autoestima.

En este artículo podrás obtener las 13 técnicas y acciones más eficaces para mejorar tu autestima.

Tener una buena autoestima es la protección y medicina más eficaz para conseguir una salud emocional sana y fuerte.

  1. Ten confianza en ti
  2. Aprende de las situaciones
  3. Busca objetivos reales
  4. Ten ilusiones a corto plazo
  5. Aprende a decir NO
  6. Háblate con amor
  7. Pasa tiempo solo/a
  8. Se honesto con lo que sientes.
  9. Pide ayuda si la necesitas
  10. Ten cuidado con las RRSS
  11. Haz ejercicio y medita
  12. Crea límitesIdentifica lo tóxico de tu vida.