13 acciones para mejorar tu autoestima
Leemos muchos artículos, propuestas y acciones que podemos hacer para nuestra autoestima, pero pocos recursos reales a corto plazo para aplicar en caso de tener una baja autoestima.
En este artículo podrás obtener las 13 técnicas y acciones más eficaces para mejorar tu autestima.
Tener una buena autoestima es la protección y medicina más eficaz para conseguir una salud emocional sana y fuerte.
- Ten confianza en ti
- Aprende de las situaciones
- Busca objetivos reales
- Ten ilusiones a corto plazo
- Aprende a decir NO
- Háblate con amor
- Pasa tiempo solo/a
- Se honesto con lo que sientes.
- Pide ayuda si la necesitas
- Ten cuidado con las RRSS
- Haz ejercicio y medita
- Crea límitesIdentifica lo tóxico de tu vida.
