Gestiona tus enfados

Los enfados son la mala gestión de tus emociones. Pero no te asustes, los enfados son normales si son descontralados. En este plan de mejorar tu bienestar, hablaremos de enfados emocionales derivados por el estrés, la ansiedad y todo un sinfin…
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Celos entre hermanos: como evitar la rabia y el malestar

Más de un 72% de la población ha sentido celos alguna vez a lo largo de su vida. Los celos aparecen y en ocasiones desaparecen de nuestros pensamientos, debido en gran parte a la influencia de los comportamientos de las personas que nos…

Enamórate de ti

Para poder tener éxito personal, es determinante fortalecer tu autoestima, tener un buen autoconcepto y sobre todo usar nuestra inteligencia emocional para gestionar los pilares más importantes que nos rodean en nuestro dia a dia. Mantener…

8 pautas para empezar de 0

No estás contento con tu vida? Protestas por todo? Todo te molesta? Tienes ganas de irte lejos?.... Si a estas preguntas has contestado que SI, puede ser que sea por tu malestar emocional, o por mil razones, que siempre llegas a la conclusión…
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¿Como cuidar de ti?

Cuando las personas formamos una família, incidimos en el hecho de cuidar y priorizar a los demás y esto muchas veces conlleva irnos dejando a nosotros mismos. Hemos hablado muchas veces que es vital para que los demás estén bien que…
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¿Te exiges demansiado? Consejos para mejorar tu exigencia

Muchos de los problemas de autoestima derivan de la exigencia que nos tenemos a nosotros mismos. Queremos llegar a todo y la mayoría de veces "quedar bien" sin tener en cuenta las consecuencias que a nosotros mismos nos comporta. La suma…

4 consejos para resolver un conflicto

El orgullo, la rabia, el malestar y muchas emociones más nos impiden resolver conflictos con otras personas. Muy pocas veces afrontamos estos conflictos y generamos más emociones tóxicas y por supuesto negativas que si gestionáramos mejor…

12 normas para no amargarte la vida

Cuando pasamos por problemas muy muy serios, aprendemos a simplificar las cosas, a relativizar lo que otros ven complicados pero sobretodo a valorar. Valorar lo que tenemos, da igual que sea mucho a poco, es lo que tenemos y lo que hemos de…