4 acciones para mejorar tu autoconcepto

El autoconcepto es la opinión que tenemos de nosotros mismos y a diferencia de la autoestima, el autoconcepto puedo ser positivo o negativo según lo que nos hayan inculcado de pequeños, junto con los acontecimientos que nos han ido pasando…

¿Adicto a la tecnología? Señales y consejos para evitar malos vicios

En los últimos años, tanto niños como adultos tenemos acceso a muchos aparatos tecnológicos y en consecuencia a obtener información, juegos, e infinidad de distracciones que tenemos a través de la tecnología. Muchísimos estudios,…

Conóceme en You Tube

¡Hola a todos! Quería contaros que de nuevo estoy inmersa en la grabación de vídeos en mi nuevo canal de You Tube.     He abierto una sección nueva para los que tenéis mucha prisa y queréis consejos y psicotips…

Mamá, ¡quiérete!

Si eres mamá, si te faltan horas al día, si tus visitas al baño son con compañía, si te has sentido o te sientes cansada, sigue leyendo porque vas a terminar mejor de lo que estás. Ser mamá agota, cansa, consume... y seguro que alguna…