Mejora el clima emocional en casa

Mejorar el clima emocional en casa, es esencial para conseguir un bienestar entre todos los miembros. A veces no es fácil conseguir éste propósito. A continuación de ofrezco algunas pautas y consejos para que consigas estar bien en família…
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Como enseñar a tolerar la frustación a tu hijo

La frustación es un sentimiento que se origina en las personas cuando no pueden conseguir lo que quieren. No hay distinción entre el tratamiento de la frustación entre niños, adolescente y/o adultos. El sentimiento es el mismo, lo que…
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Un nudo emocional; no se que me pasa

¿Has tenido la sensación de tener un nudo en la garganta, en el estómago, en general un malestar en el cuerpo?, y no sabes porqué o no le puedes poner palabras  a esa sensación tan incómoda!! La mayoría de personas sabemos distinguir…

Aprender a decir NO

Todos nosotros hemos tenido que mediar ante algún conflicto, ya sea en el trabajo, en la familia, en pareja, etc. y por supuesto muchas de estas veces hemos cedido ante cosas que no nos han gustado, simplemente por el hecho de no saber decir…
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4 tips (muy fáciles) para aprender a escuchar

Aprender a escuchar a las personas, te ayuda a entenderlas, a saber lo que opinan y sobretodo a gestionar la relación que podais tener. Muchas veces los conflictos vienen por no haber escuchado a la otra persona y esto sucede porque cuando…