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Como lidiar con personas que van de victimas

Todos hemos sido víctimas de algo en algún momento de nuestra vida. Hemos sufrido por algún motivo sin tener la culpa o la totalidad de la culpa. Eso nos convierte en víctimas de algo o de alguien, pero en este artículo vamos a ver la diferencia…

Entrena el autocontrol

El autocontrol es la capacidad que tenemos los humanos para dominar nuestras emociones y nuestra mente. Muchos creen que no tener autocontrol es insignificante, pero nada más lejos de la realidad. Tener autocontrol es muy importante para dominar…
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Un nudo emocional; no se que me pasa

¿Has tenido la sensación de tener un nudo en la garganta, en el estómago, en general un malestar en el cuerpo?, y no sabes porqué o no le puedes poner palabras  a esa sensación tan incómoda!! La mayoría de personas sabemos distinguir…
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¿Como cuidar de ti?

Cuando las personas formamos una família, incidimos en el hecho de cuidar y priorizar a los demás y esto muchas veces conlleva irnos dejando a nosotros mismos. Hemos hablado muchas veces que es vital para que los demás estén bien que…
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¿Te exiges demansiado? Consejos para mejorar tu exigencia

Muchos de los problemas de autoestima derivan de la exigencia que nos tenemos a nosotros mismos. Queremos llegar a todo y la mayoría de veces "quedar bien" sin tener en cuenta las consecuencias que a nosotros mismos nos comporta. La suma…
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7 claves para desarrollar tu INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la manera que tenemos los humanos de promover, gestionar y actuar ante una situación de la vida que conlleva emoción. No es fácil tener una inteligencia emocional innata, pero podemos ir adquiriéndola con…

5 acciones para mejorar el autoconcepto

  Como ser tu mejor amiga, cambiando tu manera de ver la vida. La mayoria de las interpretaciones que hacemos de todo lo que nos pasa en la vida, se denominan “distorsiones cognitivas”. En este artículo te cuento y te ayudo a…
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Fechas Taller Autoestima 2019

En mi  taller “Suelta tu mochila”, trabajaremos los 4 pilares sobre los cuales hay que mejorar tu AUTOESTIMA Autoconcepto: qué piensas de ti mismo. Autoimagen: qué opinión tienes de tu aspecto. Autorefuerzo: en qué…

Quierete mucho!

Muchas familias, pero en concreto se escucha más en una mujer, la frase de estoy estresada, mis hijos me estresan… en realidad el estrés es una palabra que se utiliza para todo o casi todo lo relacionado con la insatisfacción. Hay muchos…
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Mi hijo adolescente quiere irse de casa. ¿Que puedo hacer?

A menudo nos encontramos con familias muy preocupadas porque su hijo adolescente quiere irse de casa. ¿Te suena? La adolescencia es la época de la rebeldía, de llevar la contraria para creerse superior y sobretodo época hormonal tanto…