Quierete mucho!

Muchas familias, pero en concreto se escucha más en una mujer, la frase de estoy estresada, mis hijos me estresan… en realidad el estrés es una palabra que se utiliza para todo o casi todo lo relacionado con la insatisfacción. Hay muchos…
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¿Te exiges demansiado? Consejos para mejorar tu exigencia

Muchos de los problemas de autoestima derivan de la exigencia que nos tenemos a nosotros mismos. Queremos llegar a todo y la mayoría de veces "quedar bien" sin tener en cuenta las consecuencias que a nosotros mismos nos comporta. La suma…
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Mi hijo adolescente quiere irse de casa. ¿Que puedo hacer?

A menudo nos encontramos con familias muy preocupadas porque su hijo adolescente quiere irse de casa. ¿Te suena? La adolescencia es la época de la rebeldía, de llevar la contraria para creerse superior y sobretodo época hormonal tanto…
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¿Como cuidar de ti?

Cuando las personas formamos una família, incidimos en el hecho de cuidar y priorizar a los demás y esto muchas veces conlleva irnos dejando a nosotros mismos. Hemos hablado muchas veces que es vital para que los demás estén bien que…
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7 claves para fomentar la autoestima de los niños

Los niños igual que los adultos tienen su propia autoestima. Esta es derivada y construida por las influencias, vivencias, recursos y opiniones que los adultos hemos ido transmitiendo a lo largo de toda su corta vida. En la consulta veo…
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Como saber si estás enseñando a tener buena autoestima a tus hijos

Los padres somos un espejo para nuestros hijos, en todo. Nos quejamos que nuestros hijos no escuchan pero os aseguro que imitan todo, y por supuesto las emociones. Los adultos hemos de cuidarnos, de protegernos, de mimarnos, de dedicarnos…

Entrena el autocontrol

El autocontrol es la capacidad que tenemos los humanos para dominar nuestras emociones y nuestra mente. Muchos creen que no tener autocontrol es insignificante, pero nada más lejos de la realidad. Tener autocontrol es muy importante para dominar…