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Como lidiar con personas que van de victimas

Todos hemos sido víctimas de algo en algún momento de nuestra vida. Hemos sufrido por algún motivo sin tener la culpa o la totalidad de la culpa. Eso nos convierte en víctimas de algo o de alguien, pero en este artículo vamos a ver la diferencia…

Aprende a decir NO

Por norma, nos cuesta mucho esfuerzo decir NO. En esta palabra influyen muchos factores y diversos, con lo cual es mejor seguir unas pautas para que las consecuencias de decir no y mirar por nosotros no sea una carga emocional que interfiera…
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Un nudo emocional; no se que me pasa

¿Has tenido la sensación de tener un nudo en la garganta, en el estómago, en general un malestar en el cuerpo?, y no sabes porqué o no le puedes poner palabras  a esa sensación tan incómoda!! La mayoría de personas sabemos distinguir…

Aprender a decir NO

Todos nosotros hemos tenido que mediar ante algún conflicto, ya sea en el trabajo, en la familia, en pareja, etc. y por supuesto muchas de estas veces hemos cedido ante cosas que no nos han gustado, simplemente por el hecho de no saber decir…
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4 tips (muy fáciles) para aprender a escuchar

Aprender a escuchar a las personas, te ayuda a entenderlas, a saber lo que opinan y sobretodo a gestionar la relación que podais tener. Muchas veces los conflictos vienen por no haber escuchado a la otra persona y esto sucede porque cuando…

Como saber si mi hijo tiene estrés

El estrés afecta a todas las personas con muchas actividades y presiones, no solo en adultos sino en niños. Pero lo peor es que los padres somos los culpables del estrés en los niños. Las causas del estrés pueden ser paralelas y por…

¿Como salir de tu zona de corfort?

La zona de confort es un espacio mental que tenemos los humanos en el cual estamos conformes, sin presiones para nuestra vida, diferenciándose con valores, objetivos y aspiraciones. Sin embargo, hay algo en el interior de nuestros pensamientos…

6 formas de mejorar tu autoestima

La autoestima es el valor o el concepto que le damos a nuestra persona y a nuestras capacidades.   La autoestima está relacionada con una forma de pensar, de vernos en la vida y de digerir nuestras capacidades y nuestra imaginen. Cuando…

Supera tus miedos

Una de las preocupaciones de cualquier padre es el MIEDO a hacerlo bien, a educar bien, a que nuestros hijos nos quieran....pero tambíen hay el miedo en la pareja, a dejarlo, a valorar si vale la pena luchar y seguir con algo que no nos hace…

6 hábitos para ser una persona positiva

La gente positiva no busca la felicidad en estímulos externos. Cuando necesitas buscar la felicidad fuera de ti, tu estado de ánimo decae en cuanto el estímulo exterior desaparece. Esto produce inseguridad y adicciones. A veces las circunstancias…