6 hábitos para ser una persona positiva

La gente positiva no busca la felicidad en estímulos externos. Cuando necesitas buscar la felicidad fuera de ti, tu estado de ánimo decae en cuanto el estímulo exterior desaparece. Esto produce inseguridad y adicciones. A veces las circunstancias…
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5 consejos para superar los celos

Los celos son sentimientos destructivos que corrompen los lazos de amor y matan nuestras posibilidades de avance en cualquier relación. No podemos vivir con el miedo al que nos somete el fantasma de la posibilidad de perder a nuestra pareja.…
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Como actuar ante el divorcio de un hijo

Los divorcios son procesos muy duros, se piensa en los hijos de la pareja, en las consecuencias, pero poco se habla de los padres o abuelos y en realidad su figura también es muy importante. Su comportamiento será esencial tanto en el propio…

Aprende a decir NO

Por norma, nos cuesta mucho esfuerzo decir NO. En esta palabra influyen muchos factores y diversos, con lo cual es mejor seguir unas pautas para que las consecuencias de decir no y mirar por nosotros no sea una carga emocional que interfiera…

Gestiona tus enfados

Los enfados son la mala gestión de tus emociones. Pero no te asustes, los enfados son normales si son descontralados. En este plan de mejorar tu bienestar, hablaremos de enfados emocionales derivados por el estrés, la ansiedad y todo un sinfin…
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Celos entre hermanos: como evitar la rabia y el malestar

Más de un 72% de la población ha sentido celos alguna vez a lo largo de su vida. Los celos aparecen y en ocasiones desaparecen de nuestros pensamientos, debido en gran parte a la influencia de los comportamientos de las personas que nos…

Enamórate de ti

Para poder tener éxito personal, es determinante fortalecer tu autoestima, tener un buen autoconcepto y sobre todo usar nuestra inteligencia emocional para gestionar los pilares más importantes que nos rodean en nuestro dia a dia. Mantener…

Aprender a decir NO

Todos nosotros hemos tenido que mediar ante algún conflicto, ya sea en el trabajo, en la familia, en pareja, etc. y por supuesto muchas de estas veces hemos cedido ante cosas que no nos han gustado, simplemente por el hecho de no saber decir…

8 pautas para empezar de 0

No estás contento con tu vida? Protestas por todo? Todo te molesta? Tienes ganas de irte lejos?.... Si a estas preguntas has contestado que SI, puede ser que sea por tu malestar emocional, o por mil razones, que siempre llegas a la conclusión…
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¿Te exiges demansiado? Consejos para mejorar tu exigencia

Muchos de los problemas de autoestima derivan de la exigencia que nos tenemos a nosotros mismos. Queremos llegar a todo y la mayoría de veces "quedar bien" sin tener en cuenta las consecuencias que a nosotros mismos nos comporta. La suma…