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Un nudo emocional; no se que me pasa

¿Has tenido la sensación de tener un nudo en la garganta, en el estómago, en general un malestar en el cuerpo?, y no sabes porqué o no le puedes poner palabras  a esa sensación tan incómoda!! La mayoría de personas sabemos distinguir…

Aprender a decir NO

Todos nosotros hemos tenido que mediar ante algún conflicto, ya sea en el trabajo, en la familia, en pareja, etc. y por supuesto muchas de estas veces hemos cedido ante cosas que no nos han gustado, simplemente por el hecho de no saber decir…
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4 tips (muy fáciles) para aprender a escuchar

Aprender a escuchar a las personas, te ayuda a entenderlas, a saber lo que opinan y sobretodo a gestionar la relación que podais tener. Muchas veces los conflictos vienen por no haber escuchado a la otra persona y esto sucede porque cuando…

Como saber si mi hijo tiene estrés

El estrés afecta a todas las personas con muchas actividades y presiones, no solo en adultos sino en niños. Pero lo peor es que los padres somos los culpables del estrés en los niños. Las causas del estrés pueden ser paralelas y por…

¿Como salir de tu zona de corfort?

La zona de confort es un espacio mental que tenemos los humanos en el cual estamos conformes, sin presiones para nuestra vida, diferenciándose con valores, objetivos y aspiraciones. Sin embargo, hay algo en el interior de nuestros pensamientos…

6 formas de mejorar tu autoestima

La autoestima es el valor o el concepto que le damos a nuestra persona y a nuestras capacidades.   La autoestima está relacionada con una forma de pensar, de vernos en la vida y de digerir nuestras capacidades y nuestra imaginen. Cuando…

Supera tus miedos

Una de las preocupaciones de cualquier padre es el MIEDO a hacerlo bien, a educar bien, a que nuestros hijos nos quieran....pero tambíen hay el miedo en la pareja, a dejarlo, a valorar si vale la pena luchar y seguir con algo que no nos hace…

6 hábitos para ser una persona positiva

La gente positiva no busca la felicidad en estímulos externos. Cuando necesitas buscar la felicidad fuera de ti, tu estado de ánimo decae en cuanto el estímulo exterior desaparece. Esto produce inseguridad y adicciones. A veces las circunstancias…
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5 consejos para superar los celos

Los celos son sentimientos destructivos que corrompen los lazos de amor y matan nuestras posibilidades de avance en cualquier relación. No podemos vivir con el miedo al que nos somete el fantasma de la posibilidad de perder a nuestra pareja.…
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Como actuar ante el divorcio de un hijo

Los divorcios son procesos muy duros, se piensa en los hijos de la pareja, en las consecuencias, pero poco se habla de los padres o abuelos y en realidad su figura también es muy importante. Su comportamiento será esencial tanto en el propio…