Sana tus emociones

Los acontencimientos y vivencias que tenemos en la vida, nos crean unas emociones que en algunos momentos consideramos dificiles de gestionar y controlar.

Lo importante con las emociones es identificarlas, gestionarlas y sanarlas con el objetivo y propósito que no generen traumas y se acumulen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. La acumulación de emociones que no hemos sabido gestionar son la causa de muchos problemas cuando somos adultos y tenemos una falta de autoestima.

En este artículo te doy acciones para que puedas sanar tus emociones y no te sientas tan mal cuando pasan acontecimientos inesperados en tu vida y sepas también tener autocontrol y no caer en la desesperación;

  1. Agradece lo que tienes.

  2. Aleja los pensamientos negativos.

  3. Protégete de gente tóxica.

  4. Invierte en tu autoestima.

  5. Perdónate y no te sientas culpable.

  6. Modifica tu autoconcepto.