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Un nudo emocional; no se que me pasa

¿Has tenido la sensación de tener un nudo en la garganta, en el estómago, en general un malestar en el cuerpo?, y no sabes porqué o no le puedes poner palabras  a esa sensación tan incómoda!!

La mayoría de personas sabemos distinguir entre las maripositas del enamoramiento, y la incomodidad de tener un nudo que no nos deja vivir. Lo localizamos en diferentes partes del cuerpo.

¿Que significa tener un nudo en el cuerpo?

 

Si sentimos el nudo en la garganta, significa que algo nos estamos callando, o bien que no hay coherencia entre lo que pensamos y hablamos, pues simbólicamente lo que decimos se filtra por la garganta y nos general malestar.

Cuando este malestar es el estómago, en concreto en la boca del estómago significa que es algo que hemos hecho obligados y nos ha producido incomodidad, o simplemente hemos tenido que «tragar» forzadamente y nos genera dolor de estómago, nervios, llorera, etc.

El resultado y el análisi de estos malestares, resaltan sin duda la gestión emocional de la incoherencia entre lo que sentimos, pensamos, vivimos, decimos y hacemos. Este desequilibrio entre un pensamiento y la realidad, nos genera mucho peso en la mochila de las emociones y eso aún afecta más a la gestión de las mismas y al poder de nuestra autoestima.

Intentemos:

  • ser coherentes,
  • aprender a decir no,
  • ser sinceros con nosotros mismos,
  • tener objectivos,
  • actuar con pensamientos sólidos,
  • aclarar nuestros sentimientos,
  • trabajar la autoestima y el autocontrol

De esta manera, todo será más fácil, fluirá mejor nuestra vida y viviremos con más serenidad y mejor gestión de nuestros sentimientos y emociones.

Un beso fuerte

Tati Cortes Marco